Jag har alltid varit intresserad av träning och  kost, samt hur de två hänger samman för att man ska må bra. Jag jobbar mycket och har ett aktivt liv.

Föra att orka prestera, särskilt efter fyrtio, är det viktigt att äta och träna rätt.

Jag har också förstått vikten av att vara konsekvent. Många gör rätt men ger upp för lätt.

Jag får väldigt ofta frågor om hur man ska göra för att må bra och hålla sig i form. Detta tänkte jag försöka svara på på den här sidan.

Jag kommer nedan att publicera förklarande videos.